2022年3月26日
長年、ヨガを続けていまして インストラクターの 勉強にも行っていました お気に入りの ホットヨガの施設が閉店され もうレッスンには しばらく行っていない状況です お […]
2022年3月21日
春ですね 出かけたくなる季節ですね 同時に、 からだも動かしたいな～ という気分になられる方も 多いのではないかと 思います ウォーキングやスロージョギングも いい […]
2022年3月6日
ヨガを長年続けています。 最近はYouTubeの動画を観ながら 行ったりもしていて あらたな形を楽しんでいます。 コーヒーやハーブティーを 飲みながら行うことも あります。 &n […]
2022年1月20日
こころにもやもやがある状態での ヨガは 少しつらいなと 感じたことがあります。 とても静かな時間。 自分と向き合う時間。 もやもやにも向き合わなければ […]
2021年12月30日
だらだらしたり ゴロゴロしたり ぼーっとしたりするのは 暇なときにするものだと 思っていませんか？ こころや体が疲れているときは是非、 そうでないとき […]
2021年12月29日
いつもより 少し熱めのお湯で お風呂に入りました なんだか、 温泉みたい。。。♪ その日は バブの森林の香りの入浴剤 明日は 何の香りに […]
2021年12月10日
美容室のポイントがたまったので サロンシャンプーのミニボトルをいただきました。 使ってみると 「あ、いつもの香りだ♪」 美容室でシャンプーをしてもらうのが 大好きで […]
2021年11月21日
クナイプシリーズも大好きなのですが、 同じくらい好きなのがアーユルタイム。 左が【フランキンセンス＆サンダルウッドの香り】 魅惑の香りで特別なバスタイムにうっとり。 右が【カモミ […]
2021年10月30日
ヨガは好きで 始めて２０年ほど経ちました。 でも、びっくりするほど かたいんです（笑） だいぶやわらかくなりましたが 筋肉質でかたい体質のようです。 […]
2021年10月1日
頭の中に 考えごとや悩みごとがあると ぐるぐると同じことが頭から離れなくて 眠りにくかったりしますよね 書き出して 頭もこころも軽くなって 眠りましょうか・・・ & […]
