書いて、眠りへ
頭の中に
考えごとや悩みごとがあると
ぐるぐると同じことが頭から離れなくて
眠りにくかったりしますよね
書き出して
頭もこころも軽くなって
眠りましょうか・・・
深い呼吸を繰り返して
おやすみなさい
こころ楽しくやわらかに

- くれたけ心理相談室(知多支部)心理カウンセラー
-
あなたへ、こころにエッセンスを。
夏目まさ代のお申し込みはこちらから承ります。
最新の記事
つれづれ2023.01.22幸せは日常の中にたくさん
こころのこと2023.01.05こころに栄養を
お知らせ2023.01.01新年のご挨拶
いろいろな気持ち2022.12.10解決法が見つからないときは