癒しでありご褒美のヨガ

ヨガは好きで

始めて２０年ほど経ちました。

 

 

でも、びっくりするほど

かたいんです（笑）

 

 

だいぶやわらかくなりましたが

筋肉質でかたい体質のようです。

 

 

 

以前は

癒しだったり

リフレッシュだったり

疲労回復などにヨガを行っていたのですが

 

 

最近は

『ご褒美』という感覚が出てきたのです。

 

 

 

がんばった自分

がんばった自分の身体を

丁寧にケアしていく時間となって

とてもいい気分になります。

 

 

 

あなたのご褒美時間はなんですか？＾＾