胸がちくりとしたり きゅーとなったりすることが あるかもしれません       もしかすると、 今感じていることは “あなたに合っていない”のかもしれません     &n […]

直感を磨くには   自分の“こころの声”を 聴いていくといいと思います       「今どうしたい？」に こたえていったり   「やりたくないな・・・」の気持ちに こたえ […]

あれもほしい　これもほしい     でも 手に入っていないのは 本当に欲しくはないのかも       “頭（口）”では　そう言っているけれど   “こころ”は　 […]

過去と他人は変えられないけれど 未来と自分は変えられる     何回か耳にした言葉です       今の自分に焦点があたるので いい言葉だなと思いました   & […]

大切な人を接待するように   自分にもしてみようかな       お飲み物は何にされますか？     マリトッツォを買ってきました いかがですか？   […]

へこんでいるときに   「へこんでないで、元気出していこうよ！」 と言ったら、 余計へこんだことがあります     へこんでいる＋（プラス） 元気も出せない自分を責めて ずーんと重くなってし […]

もっと なにかしなきゃ   もっと もっと       でも こころが苦しいと言います     今の自分ではいけないような気がして 苦しいんです   […]

この世はでっかい宝島だったとしたら 冒険しなきゃ損ですね！       視野が狭くなっていると感じたら 空を見たり 見晴らしのいい場所から景色をながめると いいと思います   &n […]

ある時、 悩みが悩みでなくなることがありました       “その悩みは本当は悩みじゃないのかも” という記事を目にして、   今ある問題に照らし合わせてみたのです   […]

難しいことはないよ     事態はとっても　シンプル       自分のこころに聞いてごらん       目をつむって   手をあ […]