こころのこと
こころのこといろいろ
何度も思い出す辛い経験は
2023年11月5日
日々を楽しんで 過ごしているものの 時折 過去の苦しい経験を 思い出すことがありました 初めは 他のことをして 忘れるようにしていたけれど 事あるごとに思い出されます 一度 向き […]
趣味に気分が乗らないとき
2023年7月9日
趣味や好きなことでも 気分が乗らないときって ありますよね そんなときは ゴロゴロしたり ぼ～っとしたり お茶を飲んで 思考を緩めていくと いいと思います 思考を緩 […]
もやもやをポンと取り出す
2023年2月25日
胸にいつまでも居続けている『もやもや』 嫌ですよね 何だか重いし黒いし大きいし トゲトゲもしているし 消えてほしいと思っていても 思えば思うほどに強く感じるかもしれ […]
人の目が気になっているときのエネルギー
2022年8月27日
人の目が気になっているときは エネルギーが外の方へと 向かっています 外へ放出している感じ そのため 自分自身のエネルギーは 減っていっている状態です どんどん弱っ […]
なんだかものすごく疲れたとき
2022年4月15日
いろいろなことを あれやこれや考えて やってはみるものの うまくいかないときは 何だか疲れますよね そんなときは 胸に手をあてて 深呼吸をして 新鮮な空気を こころに取り込んでい […]
心を動かすエクササイズ
2022年3月27日
普段生活していますと 頭で考えることが とても多いと思います そうすると エネルギーが消耗してきますので そんなときは 五感（こころ）を使って 補給をしていきましょう   […]