つれづれ
母からの大丈夫

昔、 悩んでいたことがあって 誰かに聴いてほしくて 母に話をしたことがあります   そうしたら、母が 「大丈夫、 いつも通りで行きゃ~」 と言ってくれました     いつも通りにできるかどう […]

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ほっとする
何も浮かべずに休憩しよう

家事やお仕事 おつかれさまです   そろそろ 一息入れましょうか     お好きな飲み物を用意して     頭の中は 何もない状態で   ふ~っと 全身ゆるめて […]

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いろいろな気持ち
フラットに

あの時 ああしておけばよかったと 後悔をして   そこから 抜けることができなくて 苦しい思いをしていたときが ありました     今は 「その時は それがいいと思って やったんだよね」と […]

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こころのこと
嫉妬の心

自分から遠い人に関しては 嫉妬の気持ちは あまりわかないかもしれません   純粋に すごいな~となると思います     嫉妬は 自分の中に もうすでにあるものに対して 起こるものだと思います […]

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こころのこと
気持ちに『わかるよ』

つらい気持ち 傷ついた気持ちが あったら   どうぞ 寄り添って 『わかるよ』と 言ってあげてくださいね     あなたに わかってもらえた気持ちは 深く癒されて あたたかな気持ちに 変わっ […]

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お知らせ
新年のご挨拶

あけましておめでとうございます   昨年は大変な世話になりました ありがとうございました   本年もどうぞよろしくお願いいたします   皆様のお気持ちが良き方向へ 向かわれますように &nb […]

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こころのこと
幸せになるには

幸せになるのは “今ここ”の幸せを感じることに あるのではないかと思います     いつか 幸せになりたいと 思ったら   今ここの幸せに 目を向けてみてくださいね   &nbsp […]

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いろいろな気持ち
素敵でもそうでなくても

素敵でいたい   素敵でなきゃいけない     後者の方は 何だか 窮屈な感じがします       素敵でいたいけれど   素敵で行きたいけれど &n […]

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こころのこと
何度も思い出す辛い経験は

日々を楽しんで 過ごしているものの 時折 過去の苦しい経験を 思い出すことがありました   初めは 他のことをして 忘れるようにしていたけれど 事あるごとに思い出されます     一度 向き […]

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いろいろな気持ち
やりたいことに一歩が出ないとき

やりたいことが あるのだけれど   あれやこれやを考えていて なかなか 気持ちが動かなかったり することもあるかもしれません     一度 「じゃあ、それはやめようか」 と質問されてみるのは […]

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