うつについて
適応障害とうつ病の違いについて

♦適応障害とは ある特定の状況や環境が自分にとって耐えがたいと感じ、 強いストレスとなって気分や行動面に症状となって現れます。 どのような環境や状況が強いストレスになるかには個人差があります。 症状の具体例としては、 憂 […]

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好きなコトモノ
塩〇〇

塩キャラメル 塩豆大福 塩辛、、、     塩のつくものは おいしいものが多いですね     とりすぎには注意したいと思います     多くとってしまったと感じ […]

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カウンセラーが答えます(Q&A)
「あなたは何のために生きていますか?」(くれたけ#164)

今月のCounselor's Question 「あなたは何のために生きていますか」 (くれたけ#164)     どんなことを 楽しいと感じるのか   どんなことで こころが 喜 […]

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こころのこと
胸がちくりとするのは

胸がちくりとしたり きゅーとなったりすることが あるかもしれません       もしかすると、 今感じていることは “あなたに合っていない”のかもしれません     &n […]

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いろいろな気持ち
普段と違うこと

その日は、 朝起きて少しすると 何だかイライラもやもやしていました     人にはバイオリズムのようなものがあるので アップダウンのダウンの日かなと 思っていました     &nb […]

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こころのこと
直感を磨くには

直感を磨くには   自分の“こころの声”を 聴いていくといいと思います       「今どうしたい?」に こたえていったり   「やりたくないな・・・」の気持ちに こたえ […]

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好きなコトモノ
早見優のアメリカンキッズ

この時期になりますと 『優ちゃんのハロウィン』が頭の中に流れます。   動画ありました。(いい時代です♪) 早起きして観ていたな~。 とても好きだった番組です。 発音のいいきれいなお姉さん   この番 […]

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カウンセラーが答えます(Q&A)
「あなたの経験した大きな悩みの向こうには、何がありましたか?」(くれたけ#165)

今月のCounselor's Question 「あなたの経験した大きな悩みの向こうには、何がありましたか?」 (くれたけ#165)     半分は 元のじぶんで 半分は 新しい自分がいました &nb […]

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おいしい時間
“うにといくら”の濃厚うにクリームソース

【“うにといくら”の濃厚うにクリームソース】 @鎌倉パスタ   うにが濃厚でおいし~い 鎌倉パスタさんは生麺なんだそう。 もちもちでかむほどにおいしさが広がります♪   パスタ屋さんに行って “うに” […]

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いろいろな気持ち
方法ひとつふたつ

悩みごとや問題が起きたとき 自分ひとりで考えていると   行き詰ったり いい考えに出会えなかったり ぐるぐると同じことが巡ったり、 ということがあるかもしれません       そん […]

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