心を動かすエクササイズ
2022年3月27日
普段生活していますと 頭で考えることが とても多いと思います そうすると エネルギーが消耗してきますので そんなときは 五感（こころ）を使って 補給をしていきましょう   […]
産後うつの症状と対処法について
2022年3月26日
産後うつは 出産直後から３ヶ月の間にあらわれやすい うつ症状のことをいいます。 ♠産後うつの症状 ・深い悲しみ ・なんでもなのに涙が出てくる ・気分の浮き沈みが激しい ・普段より怒りやすくなる […]
意固地な私をゆるめて。。
2022年3月26日
長年、ヨガを続けていまして インストラクターの 勉強にも行っていました お気に入りの ホットヨガの施設が閉店され もうレッスンには しばらく行っていない状況です お […]
睡眠でエネルギー補給
2022年3月25日
日中 いろいろなことが起きて 頭もからだも 疲れていることと 思います がんばり屋さんの方は エネルギー不足なこころやからだに 何か取り入れようと 一生懸命になられるかもしれませ […]
人間関係で同じようなことが起こるとき
2022年3月24日
人間関係で 同じようなことが 起こるときは そろそろ この問題を解決しましょうという サインなのかもしれません その問題で 自分はどのようにしてきたいのか そして どんな自分でい […]
知多郡美浜町の『えびせんべいの里』へ行ってきました
2022年3月23日
知多郡美浜町の 『えびせんべいの里』へ 行ってきました。 知多市からは 下道で1時間弱で着きます。 中に入ると えびせんべいがずらり。 どれもおいしそうで 迷います […]
ひとつずつ行きましょう
2022年3月23日
問題が たくさんあって どこから手をつけていいのか わからないときが あるかもしれません まずはこれからというものが あったら そこから 見つめてみましょうか いろ […]
