睡眠でエネルギー補給
日中
いろいろなことが起きて
頭もからだも
疲れていることと
思います
がんばり屋さんの方は
エネルギー不足なこころやからだに
何か取り入れようと
一生懸命になられるかもしれません
。✰⋆。:゚・*☽:゚
睡眠をたっぷりとっていかれるのも
いいと思います
早めに布団に入って
深呼吸を繰り返して
深い眠りに入っていかれて
くださいね ✰⋆。:゚・*☽
こころ楽しくやわらかに

- くれたけ心理相談室(知多支部)心理カウンセラー
-
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