いろいろな気持ち
この自分を愛して

何者かになりたいときが ありました     すごいねと言われる人   えらいねと言われる人     外にばかり 自分を見つけようと していました   &nbsp […]

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つれづれ
買い物と縁

洋服や靴を買うとき 迷うことがあります   そんなときは 買っちゃうときもありますし 保留にするときもあります     保留の時は 一旦帰ります   そして数日経って 欲しくなった […]

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いろいろな気持ち
上の空なこころ

映画を観ていて 観終わると 内容がわからないことがありました     考えごとをしていたのでしょう   こころここにあらず       若い頃のそのころは 勉強 […]

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こころのこと
怒りを感じるのは

怒りの その下の感情は “悲しみ”だったりします     自分がないがしろにされているような 悲しみ   大切に扱われていないような 悲しみ   わかってもらえていない 悲しみ & […]

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いろいろな気持ち
流れにゆだねていく

いろいろ考えて 行動しても 思い通りにならないことって あると思います     そんなときは 一度 手放して 流れに身をゆだねてみても いいかもしれません     そうすると ここ […]

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カウンセリングについて
【ご案内】小さなお子様のお世話をされながらお受けいただけます

いつも当相談室をご利用いただきまして 誠にありがとうございます   ご自宅やカフェ、オンラインの カウンセリングでは 小さなお子様のお世話をされながら お受けいただけます   ご状況に配慮させていただ […]

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つれづれ
趣味のルール

趣味をする上で 軽くルールを 設けています     嫌になったら止める 疲れたら止める 良きところで☆     もともと 根を詰めるところがあるので こんな風に決めています &nb […]

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人との関わり
人間関係での完璧主義は

人との関わりの中で 完璧主義なところが出ますと   どう思われているのかな わたし大丈夫かな 嫌われていないかな   そんな風にビクビクしてしまうかもしれません     &nbsp […]

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いろいろな気持ち
経験値が不足しているとき

そのことの対して 経験値が足りない場合は 一歩踏み出すことが こわかったりすると思います   または 経験のある人に見られて はずかしいと思ったりすることも あるかもしれません     なん […]

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こころのこと
なんだかものすごく疲れたとき

いろいろなことを あれやこれや考えて やってはみるものの   うまくいかないときは 何だか疲れますよね     そんなときは 胸に手をあてて 深呼吸をして 新鮮な空気を こころに取り込んでい […]

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