つらかった過去の自分へ

つらい思いは

時が経っても

こころのどこかに居続けるようで、

 

時々顔を出して

また苦しい気持ちになっていたときが

ありました

 

 

･⋆｡✰⋆

その気持ちを

見つめて

理解することにしました

 

「そうか、そう思っていたんだね」

「つらかったね」と

 

自分のこころが

「うん、ありがとう」と

ほっとしてくれるまで

声をかけていきました

 

 

:*:.｡.✽.｡:*:.｡.✽.｡

自分に声をかけることが

しっくりこない方は

 

隣に自分と同じ生い立ちで

姿形・性格がそっくりな人を

イメージして

 

その方が同じように

つらい気持ちを抱えていたら

どんな言葉をかけてあげるか

想像してみてくださいね

 

その言葉をご自分に向けて

かけてみてくださいね :*:.｡.✽.｡

こころ楽しくやわらかに

夏目まさ代くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー

あなたへ、こころにエッセンスを。
夏目まさ代のお申し込みはこちらから承ります。

最新の記事

ブログ記事一覧

• お知らせ2025年1月1日本年もよろしくお願いいたします
• いろいろな気持ち2024年9月30日とてもショックな出来事が起きたときは
• あなたへ2024年5月6日いつも見守っています
• つれづれ2024年4月6日あの時へタイムスリップ