つらかった過去の自分へ
夏目まさ代つらい思いは
時が経っても
こころのどこかに居続けるようで、
時々顔を出して
また苦しい気持ちになっていたときが
ありました
･⋆｡✰⋆
その気持ちを
見つめて
理解することにしました
「そうか、そう思っていたんだね」
「つらかったね」と
自分のこころが
「うん、ありがとう」と
ほっとしてくれるまで
声をかけていきました
:*:.｡.✽.｡:*:.｡.✽.｡
自分に声をかけることが
しっくりこない方は
隣に自分と同じ生い立ちで
姿形・性格がそっくりな人を
イメージして
その方が同じように
つらい気持ちを抱えていたら
どんな言葉をかけてあげるか
想像してみてくださいね
その言葉をご自分に向けて
かけてみてくださいね :*:.｡.✽.｡
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
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