ヨガとアロマと『feel』の生活

feel

 

 

 

 

 

 

以前、一人暮らしをしていたときのこと

よくキャンドル式のアロマをたいて

『feel』の音楽をかけてヨガをしていました。

 

この『feel』のCDは何度聴いたかというくらいお気に入りで、

中でも「姫神/神々の詩」が好きでした。

 

深いリラックス感を味わえるのです。

 

ヨガの最後のシャバアーサナの時は

瞑想なのか眠りなのかという

とても心地良い状態になれるのです。

 

 

今は一人ではないので

同じ空間は作れませんが

お風呂に入ったりなんかしていると

そのときの音楽が流れ

そのときの心地よさが蘇り

深~くリラックスできるのですよ。

キャンドル

心地よい日々を

夏目まさ代くれたけ心理相談室(知多支部)心理カウンセラー
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