ヨガとアロマと『feel』の生活
夏目まさ代以前、一人暮らしをしていたときのこと
よくキャンドル式のアロマをたいて
『feel』の音楽をかけてヨガをしていました。
この『feel』のCDは何度聴いたかというくらいお気に入りで、
中でも「姫神／神々の詩」が好きでした。
深いリラックス感を味わえるのです。
ヨガの最後のシャバアーサナの時は
瞑想なのか眠りなのかという
とても心地良い状態になれるのです。
今は一人ではないので
同じ空間は作れませんが
お風呂に入ったりなんかしていると
そのときの音楽が流れ
そのときの心地よさが蘇り
深～くリラックスできるのですよ。
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
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