いつも気が焦ってしまうなら
夏目まさ代いつも気が焦ってしまういう方が
いらっしゃるかもしれません
それは
頭の中で
あれもしないとこれもしないと
と 考えているからかもしれません
⋈♡*｡ﾟ
少し 頭を休めて
好きな飲み物など用意して
ほっとしましょうか
深呼吸して
全身に酸素を行き渡らせて
リフレッシュしましょう
ご自分を
ゆるめることを
意識していかれるといいと思います
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
あなたへ、こころにエッセンスを。
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