つらいとき・つらいときの後
夏目まさ代つらいことが起こったあとに
気持ちが晴れると
ああ このことが起きて良かった
いろいろ気づけた
そんな風に思えるようになったりします
でも つらいことの真っ只中にいるとき
このことは きっと いい学びになる
何かに気づかせてくれるいい機会
など・・・思えなかったりします
思おうと思っても
できなかったりすると思うのです
まずは
「つらいよね」の気持ちに寄り添って
自分に言ってみて
気持ちを理解するようにすると
いいのではないかと思います
自分の中に“小さな自分”をイメージして
言ってみるのもいいかもしれません
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
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