睡眠でエネルギー補給
夏目まさ代日中
いろいろなことが起きて
頭もからだも
疲れていることと
思います
がんばり屋さんの方は
エネルギー不足なこころやからだに
何か取り入れようと
一生懸命になられるかもしれません
｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ
睡眠をたっぷりとっていかれるのも
いいと思います
早めに布団に入って
深呼吸を繰り返して
深い眠りに入っていかれて
くださいね ✰⋆｡:ﾟ･*☽
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
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