ハートを開いて心地よさを感じる
夏目まさ代ハートを開くことを
意識しています
深呼吸しながら
イメージして。。
胸のあたりが開かれている
イメージ
それが
もっと もっと
広がっていくイメージ
外と一緒になっている
イメージ
そうすると
こころがふわっと軽くなって
心地よさを感じがします
肩の力がとれて
からだも軽い感じがします
この状態が
わたしの中では
とてもいい状態で
自分とも
他のいろいろなこととも
いい関係でいられるような気がするのです
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
あなたへ、こころにエッセンスを。
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