ダメでもいいじゃん

自己啓発の本を読んでも

誰かの成功法則に触れても

自分にたっぷり栄養を与えても

 

どうしても「落ちちゃう」ときって

あるかもしれません。

 

 

上がれない。

逆に落ちてしまう。

 

 

 

そんなときは“ダメな自分”も

受け入れてしまうのもいいかもしれません。

 

 

「自分ダメダメだな～」

「ま、いいか～」

「寝ちゃおう～」

「だらだらごろごろしちゃおう～」

 

 

ポイントは『～』の部分。

 

ゆるめて行きましょう。

 

 

 

“ダメダメでもいいじゃん”と

一旦受け入れてみると、

自分を許すと、

リセットされるような気がします。

 

 

そうしたら、自然とまた

歩き出していることと思います。

こころ楽しくやわらかに

夏目まさ代くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー

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