怒りの元は

何だか最近怒りっぽいな

と思うことがあるかもしれません

 

特定の人に対しての怒りが

なかなか収まらない

と思うことがあるかもしれません

 

 

怒りってどこから来ているのだろうと

探っていくと　そこには

いろいろな感情があることに

気がつきます

 

 

なんでわかってくれないの

私ばっかり

寂しい

 

 

 

そんな気持ちに

「そう思っているんだね」

「わかったよ」

と伝えると

怒りはすーっとクールダウンしていったりします

 

 

誰かに対しての　何かに対しての

怒りは

自分の内側からの声

なのかもしれませんね

 

 

耳を傾けて