怒りの元は
夏目まさ代何だか最近怒りっぽいな
と思うことがあるかもしれません
特定の人に対しての怒りが
なかなか収まらない
と思うことがあるかもしれません
怒りってどこから来ているのだろうと
探っていくと そこには
いろいろな感情があることに
気がつきます
なんでわかってくれないの
私ばっかり
寂しい
そんな気持ちに
「そう思っているんだね」
「わかったよ」
と伝えると
怒りはすーっとクールダウンしていったりします
誰かに対しての 何かに対しての
怒りは
自分の内側からの声
なのかもしれませんね
耳を傾けて
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
あなたへ、こころにエッセンスを。
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