どろどろした気持ち
妬み嫉み(ねたみ・そねみ)といった
どろどろした感情が出てくると
いい気分はしないですよね。
胸のあたりが苦しくなって
「なんで、こんなこと思ってしまうんだろう」のあとには
(「嫌だな、自分」)が付いてくるかもしれません。
湧いてきた感情が良い悪いではなくて
自分を否定する気持ちが苦しいのかもしれません。
『人間だもの』そりゃ嫉妬もするよねと
認めてあげるといいと思います^^
こころ楽しくやわらかに

- くれたけ心理相談室(知多支部)心理カウンセラー
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