どろどろした気持ち

妬み嫉み（ねたみ・そねみ）といった

どろどろした感情が出てくると

いい気分はしないですよね。

胸のあたりが苦しくなって

「なんで、こんなこと思ってしまうんだろう」のあとには

（「嫌だな、自分」）が付いてくるかもしれません。

湧いてきた感情が良い悪いではなくて

自分を否定する気持ちが苦しいのかもしれません。

『人間だもの』そりゃ嫉妬もするよねと

認めてあげるといいと思います＾＾

心地よい日々を

夏目まさ代くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー

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