どろどろした気持ち
夏目まさ代妬み嫉み（ねたみ・そねみ）といった
どろどろした感情が出てくると
いい気分はしないですよね。
胸のあたりが苦しくなって
「なんで、こんなこと思ってしまうんだろう」のあとには
（「嫌だな、自分」）が付いてくるかもしれません。
湧いてきた感情が良い悪いではなくて
自分を否定する気持ちが苦しいのかもしれません。
『人間だもの』そりゃ嫉妬もするよねと
認めてあげるといいと思います＾＾
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
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