何度も思い出す辛い経験は
2023年11月5日
日々を楽しんで 過ごしているものの 時折 過去の苦しい経験を 思い出すことがありました 初めは 他のことをして 忘れるようにしていたけれど 事あるごとに思い出されます 一度 向き […]
やりたいことに一歩が出ないとき
2023年10月28日
やりたいことが あるのだけれど あれやこれやを考えていて なかなか 気持ちが動かなかったり することもあるかもしれません 一度 「じゃあ、それはやめようか」 と質問されてみるのは […]
お話されたいテーマをお持ちいただいても大丈夫です
2023年9月23日
カウンセリングを 受けられたことのあるご相談者様は カウンセリングをどのように使っていきたいのか 示してくださる方が多くいらっしゃいます 「今日はこんなテーマで話したいです」 と 話してくださいます &nb […]
自由な気分でお買い物
2023年9月3日
スーパーへ 買い物に行くとき まとめて 買いたいときと 今日の分だけ 買いたいときがあります 先のことまで 思いをめぐらせたい or めぐらせたくない があるんです […]
自分にゆとりの意識を
2023年8月12日
自分自身の中で こうでなきゃ こうでなきゃ わたしじゃない、という 意識が大きいと 知らず知らずのうちに その 窮屈さに 苦しい感じを ためているかもしれません & […]
趣味に気分が乗らないとき
2023年7月9日
趣味や好きなことでも 気分が乗らないときって ありますよね そんなときは ゴロゴロしたり ぼ～っとしたり お茶を飲んで 思考を緩めていくと いいと思います 思考を緩 […]
「人生を楽しむためには何が一番大切でしょうか？」（くれたけ＃201）
2023年5月1日
４月のCounselor’s Questionは 「人生を楽しむためには何が一番大切でしょうか？」（くれたけ＃201）です。 それは 「自分を愛すること」だと思います。 自分のあ […]