しながらヨガ
夏目まさ代
ヨガを長年続けています。
最近はYouTubeの動画を観ながら
行ったりもしていて
あらたな形を楽しんでいます。
コーヒーやハーブティーを
飲みながら行うことも
あります。
｡✰⋆｡:ﾟ･*☽
以前は
夜寝る前に。。
電池式のろうそくを灯して。。
ヒーリングミュージックをかけて。。
わたしの中の
“きちんとさん”みたいな所が
発動して
形にこだわっていたようです。
そうすると
今日はやめておこうか。。と
気軽にできなくなって
しまったりするんですよね＾＾
今は自由に気軽に
楽しんでいます。
今日も
素敵な一日を☆
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
あなたへ、こころにエッセンスを。
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