考えたくないのだけれど、、
考えたくないのだけれど、、、
頭から離れないことって
ありますよね
それが
ネガティブなことだったとしたら
ポジティブな考えに
置き換えようとしたり
“仕方ない”と
割り切ろうとするかもしれません
一瞬は
収まるのだけれど
また出てきます
。.:*:.。.✽
そうしたら、
一度 その感情を
見つめてみるのもいいと思います
「どうしてそう思うの?」
「嫌だったんだね」
「その気持ち、わかるよ」
と、理解していくといいと思います
あなたに
“わかってほしい感情”
だと思うのです
こころ楽しくやわらかに
![夏目まさ代](https://masayo.counseling1.jp/wp-content/uploads/2022/01/masayo252525-150x150.png)
- くれたけ心理相談室(知多支部)心理カウンセラー
-
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