考えたくないのだけれど、、

考えたくないのだけれど、、、

頭から離れないことって

ありますよね

 

 

それが

ネガティブなことだったとしたら

 

ポジティブな考えに

置き換えようとしたり

 

“仕方ない”と

割り切ろうとするかもしれません

 

 

一瞬は

収まるのだけれど

 

また出てきます

 

 

｡.:*:.｡.✽

そうしたら、

一度　その感情を

見つめてみるのもいいと思います

 

 

「どうしてそう思うの？」

「嫌だったんだね」

「その気持ち、わかるよ」

と、理解していくといいと思います

 

 

あなたに

“わかってほしい感情”

だと思うのです