自分に還るには 2021年11月11日 最終更新日時 : 2021年11月11日 夏目まさ代 意識は 過去や未来に行ったり 人や物事へと行ったりしますね 自分に還って ほっとするには 瞑想などもいいと思います 簡単なところで言いますと 『深呼吸』をするだけでもいいと思います すーっと大きく吸って ふ~っと気持ちよく吐いていきます こころがふわっと 軽くなってくると思います こころ楽しくやわらかに 夏目まさ代くれたけ心理相談室(知多支部)心理カウンセラー あなたへ、こころにエッセンスを。 夏目まさ代のお申し込みはこちらから承ります。 最新の記事 ブログ記事一覧 つれづれ2024年2月25日母からの大丈夫 ほっとする2024年2月17日何も浮かべずに休憩しよう いろいろな気持ち2024年2月11日フラットに こころのこと2024年1月28日嫉妬の心 共有:TweetTumblr で共有Pocket 関連