癒しでありご褒美のヨガ
夏目まさ代ヨガは好きで
始めて２０年ほど経ちました。
でも、びっくりするほど
かたいんです（笑）
だいぶやわらかくなりましたが
筋肉質でかたい体質のようです。
以前は
癒しだったり
リフレッシュだったり
疲労回復などにヨガを行っていたのですが
最近は
『ご褒美』という感覚が出てきたのです。
がんばった自分
がんばった自分の身体を
丁寧にケアしていく時間となって
とてもいい気分になります。
あなたのご褒美時間はなんですか？＾＾
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
あなたへ、こころにエッセンスを。
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