書いて、眠りへ
夏目まさ代頭の中に
考えごとや悩みごとがあると
ぐるぐると同じことが頭から離れなくて
眠りにくかったりしますよね
書き出して
頭もこころも軽くなって
眠りましょうか・・・
深い呼吸を繰り返して
おやすみなさい
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
あなたへ、こころにエッセンスを。
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