うたた寝しよう Zzz

過ごしやすくなりましたね

 

 

☆☆

ソファーかベッドに

横になって

深呼吸をしよう

 

 

大きく吸って

気持ちよく吐いて

 

 

呼吸を感じて

繰り返していこう

 

 

ちょっと　休憩　　ふ～っ  zzz