うたた寝しよう Zzz
夏目まさ代過ごしやすくなりましたね
☆☆
ソファーかベッドに
横になって
深呼吸をしよう
大きく吸って
気持ちよく吐いて
呼吸を感じて
繰り返していこう
ちょっと 休憩 ふ～っ zzz
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
あなたへ、こころにエッセンスを。
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