あなたへ
方法論を自由にカスタマイズ

こういったときには こうするといいよ という方法論が たくさんありますよね     ピンとくるものも 多いかと思います   その中で しっくりこない何かが ある場合は 少しカスタマイズしてみ […]

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こころのこと
何かを指摘されたときの気持ち

ミスを注意されたときや 何かを指摘されたときって   「わかりました。 次から気をつけます。」   と さっぱりできたら いいのですが、 できないときも あったりしますよね     […]

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あなたへ
最近の発見は

最近 何か発見したことは ありましたか?     うんうん 何だか 気になりますよね     では そちらに 少し 触れてみましょうか     きっと あなたを […]

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いろいろな気持ち
好きなことがわからないとき

自分の好きなことって 何だろう?と わからない時がありました     ~すべきや こうあるべき という観念があって 自分の“好き”が わからなくなってしまったのかもしれません   &nbsp […]

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いろいろな気持ち
不安なことを見ていく

漠然とした不安を 感じることが あるかもしれません     できたら、 その不安と距離をとってみて   「これは本当に不安なのか」 と考えてみられるのも いいかもしれません   & […]

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カウンセリングについて
一度の人生だから

ご相談者様から よくお聞きする言葉。   「一度の人生だから、、」     一度の人生だからのあとに 続くのは   謳歌したい 楽しんでいきたい 〇〇をしてみたい 望む生活をしたい […]

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いろいろな気持ち
しっかりやちゃんと

しっかりしなきゃ ちゃんとしなきゃ   なんだか 焦っているときが ありました     一体 誰のためになんだろう?     誰にも言われていなかったので きっと 自分の […]

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いろいろな気持ち
明日やりそうにないこと

明日やりそうにないことで   今日気になっているものが あったら     そうだね 今日中に やっておこうか     何だか その方がいいような気が したのです♪

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いろいろな気持ち
あなたの価値観

人それぞれ 人や物などに対して 好き嫌いがあると思います     好きはいいけれど 嫌いは 何だか 感じてはいけないような気がするかもしれません     好き嫌いはだめでしょ &n […]

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こころのこと
習慣としっくり

何だかしっくりこない 習慣があったら 一度 考えてみてもいいかもしれません     ストレスの発散? 何かの恐れから? やめられない理由がある?     元になるものは 何なのか […]

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