気が焦るときは

気が焦るときは

頭の中で

いろいろなことが

ぐるぐるとまわっているのかもしれません

 

 

紙に書きだして

リストアップしてみるもの

いいかと思います

 

 

・また今度のもの

・明日

・今日中

 

と分けていくといいと思います

 

 

｡.:*・ﾟ ✽.｡.

終わったら

お茶などいれて

ほっとしましょう

こころ楽しくやわらかに

夏目まさ代くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー

あなたへ、こころにエッセンスを。
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