イラッとしたときは
夏目まさ代生きていますと
イラッとするときって
ありますよね
そんなときは
「そうだよね」
「むかつくよね」
と気持ちにOKを
出していくといいと思います
以前は
“怒っちゃいけない”
“そんなことくらいで”
“運気が下がる”
そんなふうに
自分に厳しい目をかけていました
そうすると
こころが痛い
自分から責められるのって
痛いことだと
気がつきました
どんな気持ちにも
OKサインを出していこうと
思ったのです
こころ楽しくやわらかに
- くれたけ心理相談室（知多支部）心理カウンセラー
-
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