つれづれ
マツコときらきら

『マツコの知らない世界』を 観るのが好きです。   毎回そのジャンルに長けた方というか マニアな方が登場し、 マツコにプレゼンします。     見どころはゲストさんの熱量。 そして、目がきら […]

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癒しの部屋
雲の上にのってみると

空を見上げて もくもくした雲を見つけると   乗ってふかふかしてみたいな~ なんて思います           イメージしてみようかな   &nbsp […]

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癒しの部屋
『ゆったり』したスペシャルな時間

がんばるのは、、、疲れるし   だらだらするのは、、、怠けている気がするし       こころの所在がわからなくなるときが あるかもしれません     &nbs […]

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お知らせ
【ご案内】カップル(夫婦)カウンセリングにつきまして

いつも当相談室をご利用いただきまして まことにありがとうございます。     夏目まさ代の公式サイトに 「カップル(夫婦)カウンセリング」のページを 設けましたのでご案内いたします。   & […]

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こころのこと
うまくいかないことと「気づき」

うまくいかないことや ネガティブなことが起きると 落ち込むことがあるかもしれません       「大変だったね」 「しんどかったね」 「がんばったもんね」 と その気持ちを受け止めてあげてく […]

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いろいろな気持ち
劣等感といいところ

誰かを見て劣等感をよく感じる人は “完璧”を求めすぎているのかもしれません     そして 意識が自分ではなく“他人”に 行っているのかもしれません       &nbs […]

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いろいろな気持ち
隣の芝生と自分のお庭

          隣の芝生は青く見えるけれど   お隣さんにも いろいろあるかもしれませんね         さあ わ […]

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こころのこと
何かなくても happy

「あれができたら幸せ」 「あれが手に入ったら幸せ」 「何かが叶ったら幸せ」       そうなったら幸せなことを 追い求めていると いざ、それを手にしたら 一時は高揚するけれども また新しい […]

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癒しの部屋
心と体の『腕ふり体操』

          毎日、朝起きると『腕ふり体操』をしています。   やり方は簡単。   両腕を床と平行に前へ真っ直ぐ伸ばし、 後ろに振り下ろします。 […]

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カウンセラーが答えます(Q&A)
「おうちで出来るゲームをひとつ紹介してください」(くれたけ#154)

今月のCounselor's Questionのもうひとつのお題は 「おうちで出来るゲームをひとつ紹介してください」(くれたけ#154)です。           &nb […]

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