クレヨン

芸術療法(アートセラピー)

夏目まさ代のカウンセリングでは

ご希望によりアートセラピーをお受けいただくこともできます。

アートを通して自分を見つめたり、抑圧された感情を開放したり、ポジティブな心の交流が生まれたりと

アートセラピーには様々な効果があります。

お子様から大人の方まで幅広くお受けいただけます。

アートセラピーの効果

♣ 感情の解放(カタルシス効果)

カタルシスとは心理学の用語で、抑圧された感情を言語的・非言語的に表現することで、不安や緊張から解放される現象のことを言います。「心の浄化作用」とも言います。

アートセラピーでは、心の中の葛藤やネガティブな感情をアートを通して表現していただくことで、“心に癒し“をもたらす効果を感じていただけます。

♣ 気づき・洞察

アートセラピーではご自分の内的世界を作品として外に表現することができます。

ご自分の問題や葛藤を作品として切り離すことで、適当な距離を置くことができ、客観的に見つめることができます。

作品を通してご自分で気づきを得ていただくこともできますし、カウンセラーとのやり取りの中で深い理解を得ていただくこともできます。

♣ 欲求の発散

欲求や感情を「アート」という安全な方法で発散していただけます。

♣ ポジティブな感情を取り入れる

アートは何を表現するのも自由です。

今は実現していない理想や希望をアートを通してイメージし、ポジティブな感情を得ることができます。

アートセラピーの流れ

♦画用紙と黒のサインペン、クレヨンをご用意いたします。

自由に書いていただいてもいいですし、カウンセラーから題材をご提案することもあります。

ご一緒に進めていきたいと思います。

好きな用紙や色鉛筆、クレヨン等ご用意いただいても大丈夫です。

 

 

*お子さまのコミュニケーションツールとしてもご利用いただけます。

お子さまのコミュニケーションに関してお困りのご家族様へ、アートを通してカウンセラーとやり取りしていくことで、コミュニケーション能力を育んでいかれることもできます。

ご不明な点はこちらよりお問い合わせくださいませ。