なんだかものすごく疲れたとき

いろいろなことを

あれやこれや考えて

やってはみるものの

 

うまくいかないときは

何だか疲れますよね

 

 

そんなときは

胸に手をあてて

深呼吸をして

新鮮な空気を

こころに取り込んでいきましょう

 

深い呼吸を何回か繰り返して

 

 

 

何かを考えるのは

今日はもうお休みにしましょうか

 

 

お風呂に

ゆっくりつかって

 

早めに布団に入られてくださいね