ひとまず寝ようか
いろいろ考えなくてはいけないことが
あるけれど
とりあえず 寝てしまおうか
明日にしよう
横たわっているからだに
意識を置いて
「あ~しあわせ~」って感じて
手や足で布団の感触を味わって
脚ではさんでみたりして
「あ~気持ちいい~」布団最高!と思って
眠りにつこう
おやすみなさい
こころ楽しくやわらかに

- くれたけ心理相談室(知多支部)心理カウンセラー
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