ひとまず寝ようか
いろいろ考えなくてはいけないことが
あるけれど
とりあえず 寝てしまおうか
明日にしよう
横たわっているからだに
意識を置いて
「あ~しあわせ~」って感じて
手や足で布団の感触を味わって
脚ではさんでみたりして
「あ~気持ちいい~」布団最高!と思って
眠りにつこう
おやすみなさい
こころ楽しくやわらかに

- くれたけ心理相談室(知多支部)心理カウンセラー
-
あなたへ、こころにエッセンスを。
夏目まさ代のお申し込みはこちらから承ります。
最新の記事
つれづれ2023.01.22幸せは日常の中にたくさん
こころのこと2023.01.05こころに栄養を
お知らせ2023.01.01新年のご挨拶
いろいろな気持ち2022.12.10解決法が見つからないときは